04 Benefícios do Gingko Biloba Para a Saúde Mental

O Gingko Biloba é uma planta conhecida por seus diversos benefícios para a saúde, inclusive para a saúde mental. Com origem na China, essa planta é utilizada há mais de 2000 anos para tratar diferentes tipos de doenças. 

O Gingko Biloba é uma planta rica em substâncias que possuem poder antiinflamatório e antioxidante como terpenos e flavonoides e que promovem benefícios em diversas condições de saúde.

Neste artigo, apresentaremos 04 benefícios do Gingko Biloba para melhorar a sua saúde mental e qualidade de vida.

04 Benefícios do Gingko Biloba para a Saúde Mental

Melhora a Cognição e a Memória

Um dos principais motivos que levam as pessoas a buscar o Gingko Biloba é a sua capacidade de melhorar a memória e a cognição.

Alguns estudos mostram que a planta é eficaz em melhorar a memória em todas as faixas etárias, desde jovens, adultos e idosos, por causa da sua capacidade de otimizar o fluxo sanguíneo cerebral, o que ajuda a melhorar o funcionamento de áreas cerebrais relacionadas à cognição.

Além disso, o Gingko Biloba também contém substâncias antioxidantes que ajudam a proteger as células cerebrais contra danos oxidativos que podem aumentar a chance de desenvolver Síndromes Demenciais, por exemplo.

Reduz a Ansiedade

O Gingko Biloba também é conhecido por sua capacidade de reduzir a ansiedade.

Isso se deve ao fato de que a planta ajuda a regular alguns os níveis de serotonina e dopamina em determinadas regiões do cérebro. Esses dois neurotransmissores estão associados a regulação do humor, assim como da ansiedade.

Além disso, o extrato de Gingko Biloba é rico em compostos bioativos, incluindo flavonoides e terpenoides, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que é uma condição que aumenta a chance de desenvolver quadros psíquicos como a ansiedade e outros distúrbios do humor.

Melhora o Sono

O Gingko Biloba também pode ajudar a melhorar o sono. Isso se deve ao fato de que a planta ajuda a regular os níveis de cortisol, um hormônio do estresse que pode interferir na qualidade e na capacidade reparadora do sono.

Além disso, o Gingko Biloba também ajuda a regular os níveis de melatonina, um hormônio produzido pela glândula pineal e que é fundamental para uma boa noite de sono.

Protege o Cérebro Contra Danos Oxidativos

O Gingko Biloba é capaz capacidade de proteger o cérebro contra danos oxidativos. Isso se deve ao fato de que a planta contém antioxidantes que ajudam a proteger as células cerebrais contra os danos causados pelos radicais livres.

Esses radicais livres são moléculas instáveis que podem se ligar e danificar células cerebrais, contribuindo para a aceleração do envelhecimento cerebral.

Conclusão

Além dos benefícios mencionados acima, o Gingko Biloba também pode ser para tratar outras condições de saúde, como tonturas, zumbido no ouvido e claudicação intermitente.

Em conclusão, o Gingko Biloba é útil para a saúde mental, ajudando a reduzir a ansiedade, melhorar o sono, proteger o cérebro contra danos oxidativos e melhorar a cognição e o humor.

No entanto, é importante lembrar que essas plantas devem ser utilizadas com cautela e sob supervisão médica, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento natural ou convencional para garantir a segurança e eficácia do tratamento.